Diabetes

Es geht wieder los!

Am 25.04. und 27.04.2022 starten wir wieder mit unserer Sportgruppe.
Prima wäre es, wenn sich die Ungeimpften unter uns vor der Teilnahme am Sport testen.

Bewegung ist für Diabetiker und Senioren wichtig!
Für unsere Diabetiker und Senioren veranstalten wir
jeden Montag und Mittwoch ab 14.35 Uhr unter Anleitung ein Bewegungstraining.

- Muskelstärkung
- Sturzprophylaxe
- Fußbeweglichkeit
- Gedächtnistraining

Übungsleiterin:  Frau Dörte Bennewitz          

Aktiv im Alltag bleiben

KONTAKTSTELLE "DIABETES"

in unserer Stadt-Apotheke Guben mit Diabetesberaterin Frau Roswitha Kupsch

Jeden 2. Montag im Monat ist Sie ab 15.00 Uhr Ihre Ansprechpartnerin für alle Fragen rund um dieses Thema:

Lust auf Leben - trotz Diabetes

Unsere Termine für das Jahr 2020 :
(jeden 2. Montag im Monat, ab 15.00 Uhr)
 

13. Januar   Vortrag - Referentin Frau Kupsch (Diabetesberaterin)

10. Februar   Aktionstag  ab 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr

09. März   Vortrag - Referentin Frau Kupsch (Diabetesberaterin)

Alle geplanten Veranstaltungen entfallen
auf Grund der aktuellen Situation !

20. April  

08. Juni  

 13. Juli   

10. August  

14. September   

12. Oktober 

09. November 

14. Dezember

Darauf sollten Sie achten:

Ernährung

Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und eine ausreichende Zufuhr von Mikronährstoffen,

die sich positiv auf die diabetische Gefäßerkrankung auswirken können.

Gewicht

Kontrollieren Sie regelmäßig Ihr Gewicht! Normalgewichtige Patienten können oft mit

weniger Medikamenten oder manchmal allein mit Diät den Blutzuckerspiegel normalisieren.

Blutzuckerspiegel

Messen Sie regelmäßig Ihren Blutzuckerspiegel!

Bei einer guten Stoffwechseleinstellung ist die Gefahr geringer,

dass es zu Veränderungen in den Blutgefäßen und zu Durchblutungsstörungen kommt.

Blutdruck

Überprüfen Sie regelmäßig Ihren Blutdruck! Eine gute Einstellung

des Blutdrucks ist gerade für Diabetiker lebenswichtig.

Kontrolluntersuchung

Lassen Sie regelmäßig Ihre Augen untersuchen,

auch wenn Ihr Sehvermögen nicht eingeschränkt ist.

Der Augenarzt kann frühzeitig Veränderungen feststellen.

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