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Diabetis
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Diabetes

 

Bewegung ist für Diabetiker und Senioren wichtig!
Für unsere Diabetiker und Senioren veranstalten wir
jeden Montag und Mittwoch ab 14.oo Uhr unter Anleitung ein Bewegungstraining.

 

- Muskelstärkung
- Sturzprophylaxe
- Fußbeweglichkeit
- Gedächtnistraining

 

Übungsleiterin:             Frau Dörte Bennewitz          

 

Aktiv im Alltag bleiben
Wir bitten um Anmeldung!
Rufnummer: 03561 2430

 

 

KONTAKTSTELLE "DIABETES"

 

in unserer Stadt-Apotheke Guben mit Diabetesberaterin Frau Roswitha Kupsch

 

Jeden 2. Montag im Monat ist Sie ab 15.00 Uhr Ihre Ansprechpartnerin für alle Fragen rund um dieses Thema:

 

Lust auf Leben - trotz Diabetes

 


Unsere Termine für das Jahr 2020 :
(jeden 2. Montag im Monat, ab 15.00 Uhr)
 

 

13. Januar   Vortrag - Referentin Frau Kupsch (Diabetesberaterin)

 

10. Februar   Aktionstag  ab 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr

 

09. März   Vortrag - Referentin Frau Kupsch (Diabetesberaterin)

 

20. April   Vortrag - Referentin Frau Kupsch (Diabetesberaterin)

   

11. Mai   Aktionstag  ab 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr

 

08. Juni   Vortrag - Referentin Frau Kupsch (Diabetesberaterin)

 

 13. Juli    Vortrag - Referentin Frau Kupsch (Diabetesberaterin)

 

10. August   Aktionstag  ab 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr

 

14. September    Vortrag - Referentin Frau Kupsch (Diabetesberaterin)

 

12. Oktober  Aktionstag  ab 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr

 

09. November  Vortrag - Referentin Frau Kupsch (Diabetesberaterin)

 

14. Dezember  Jahresrückblick + kleine Weihnachtsfeier

 


Darauf sollten Sie achten:

 

 

Ernährung

Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und eine ausreichende Zufuhr von Mikronährstoffen,

die sich positiv auf die diabetische Gefäßerkrankung auswirken können.

 

 

Gewicht


Kontrollieren Sie regelmäßig Ihr Gewicht! Normalgewichtige Patienten können oft mit

weniger Medikamenten oder manchmal allein mit Diät den Blutzuckerspiegel normalisieren.

 

 

Blutzuckerspiegel

Messen Sie regelmäßig Ihren Blutzuckerspiegel!

Bei einer guten Stoffwechseleinstellung ist die Gefahr geringer,

dass es zu Veränderungen in den Blutgefäßen und zu Durchblutungsstörungen kommt.

 

 

Blutdruck

Überprüfen Sie regelmäßig Ihren Blutdruck! Eine gute Einstellung

des Blutdrucks ist gerade für Diabetiker lebenswichtig.

 

 

Kontrolluntersuchung


Lassen Sie regelmäßig Ihre Augen untersuchen,

auch wenn Ihr Sehvermögen nicht eingeschränkt ist.

Der Augenarzt kann frühzeitig Veränderungen feststellen.

 

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